ZAINO
Per ogni escursione, anche la più breve, lo zaino è un accessorio di cui non si può fare a meno. Sceglilo della dimensione adatta all’attività che vuoi svolgere (per un’escursione di giornata sarà sufficiente uno zaino da 20-25 litri). Porta con te solo ciò che è davvero indispensabile, come una buona scorta acqua, qualche snack e non dimenticare (mai) la protezione solare.
CALZATURE
Le scarpe giuste sono fondamentali per un’escursione piacevole. Scegli degli scarponcini con suola tassellata (non liscia): questo ti assicurerà la massima aderenza e sicurezza sui terreni irregolari o bagnati
ABBIGLIAMENTO
Vestirsi a strati è il modo migliore per affrontare un’escursione. In questo modo, puoi facilmente regolare la temperatura corporea in base a come cambia il meteo o al tuo livello di attività fisica. Scegli indumenti che allontanano il sudore, per restare sempre asciutto e non rischiare di prendere freddo. Proteggi le gambe da graffi, punture di insetti e dai raggi del sole. Infine, potrebbe essere utile portare nello zaino un cambio extra: un’assicurazione contro la pioggia o il sudore eccessivo.
ACCESSORI (i miei “mai più senza” e altre varie utilità)
Cappellino, Cuffia, Scaldacollo, Guanti: utili per proteggersi dalle insolazioni, dal vento e dal freddo, in ogni stagione.
Crema solare: in ogni stagione, SPF50
Bastoncini: aiutano a mantenere la postura corretta durante la camminata.
Snack: per una breve pausa o una piccola ricarica di energia.
Cambio: consigliato in ogni stagione
Cartina: consigliatissima, come l’uso del GPS, che tutti abbiamo sullo smartphone, per verificare la propria posizione se si è in dubbio. Prima di iniziare a percorrere un sentiero sconosciuto è sempre buona norma informarsi sulle sue caratteristiche: non è detto che il sentiero sia adatto all’attività che si intende svolgere.
Power bank: l’assenza di ricezione e l’uso del GPS dello smartphone consumano energia.
Spray repellente contro insetti
Impermeabile (poncho/mantellina/k-way): in caso di rovesci brevi e improvvisi, ma anche come copertura per sedersi su superfici umide
Contanti: possono sempre servire, soprattutto in montagna dove non sempre accettano il bancomat o pagamenti elettronici in generale, principalmente perchè non c’è ricezione.
Kit di primo soccorso: portare con se qualche cerotto/benda, una metallina e delle salviette (o uno spray) per disinfettarsi le mani in caso di necessità non è mai superfluo.
Sacchetto in plastica o biodegradabile: per non abbandonare i propri rifiuti (anche la buccia della banana mangiata a pranzo) o per raccogliere cose abbandonate/perse da chi è passato prima di noi